筋トレ記録

20190112筋トレ記録

体重が現状と変わらずだったので画像の使い回しができました(´・ω・`)

【今日のメニュー】

  • エアロバイク 30分
  • ウェイト 2セット
  • プロテインを忘れず飲む

今日のエアロバイク中に読書してた本