20190115筋トレ記録

なんで増えとんねん(´；ω；｀)

【今日のメニュー】

• エアロバイク 30分
• プロテインを忘れず飲む

今日のエアロバイク中の本です。

やはりキングダムは函谷関の戦いまわりが面白いですね。