筋トレ記録

20190120筋トレ記録

お、減ってる(`・ω・´)

【今日のメニュー】

  • エアロバイク 30分
  • ウェイトトレーニング 2セットずつ
  • プロテインを忘れず飲む

今日のエアロバイク中の本です。

「ドラゴン桜」で有名な三田紀房さんの漫画です。

今日のエアロバイク中のBGMです。