20190224筋トレ記録

初めてボルダリングジムに行ってみましたがなかなか良かった(｀・ω・´)

【今日のメニュー】

• ボルダリング
• エアロバイク 53分
• プロテインを忘れず飲む

今日のエアロバイク中の本です。

キングダムばっか読んでますが、王騎の最期まで一気に読み進めました。そしていつの間にか50分以上バイク回してました

そろそろプロテインが無くなりそう。。。